Активні заняття слухачів Університету третього віку
Слухачі Університету третього віку ведуть активне життя, занурюються в освітній процес, аби вдосконалити свої соціальні, психологічні та фізичні здібності.
У літньому віці з'являються зміни, які негативно позначаються на загальному стані та здоров'ї, м'язи зменшуються в розмірах, і люди почуваються слабкими. Багато хто страждає від високого артеріального тиску, зайвої ваги, підвищеного вмісту цукру в крові, у пам'яті не утримується нова інформація. Фізкультура для людей в похилому віці зміцнює м'язову систему і рухливість суглобів, знижує метаболічний синдром. Подолати фізичні та когнітивні проблеми допомагає правильне фізичне навантаження на різні групи м'язів. Гімнастика, насичуючи організм киснем, змушує активно працювати ділянки головного мозку, що відповідають за пам'ять і увагу. Основу фізкультури складають вправи для груп м'язів без складних елементів.
Тому слухачі Університету третього віку виконують «Лікувальну гімнастику» - комплекс вправ для загального розвитку м’язів, яку проводять на волонтерських засадах Вікторія Перевозчикова та Задерецька Валентина, а також організатор культурно-дозвіллєвої діяльності Світлана Медвідь. Слухачі Університету літнього віку старанно і добросовісно виконують комплекс спеціально підібраних вправ. І, як результат, після закінчення уроку, усі відчувають себе більш активними, повними сил і енергії, та отримують неабиякий заряд бадьорості.
