«Ти як?»: простий план, щоб упоратися з тривогою
Дата: 08.09.2025 14:32
Кількість переглядів: 136
Коли тривожно так, що аж нема сил вирішувати складнощі, тобі потрібен чіткий алгоритм дій, щоб зрушити з місця
Повторюй прості кроки з каруселі від експертів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та поверни собі відчуття контролю й впевненості. А повну інструкцію й інші техніки підтримки шукай на платформі «Ти як?» у розділі «Самодопомога»
https://surl.li/mauquv
