Казанківська громада
Миколаївська область, Баштанський район

Панічна атака — це не «примха» чи «істерика».

Дата: 07.08.2025 14:34
Кількість переглядів: 178

 Це сильний і неконтрольований напад тривоги. У такі моменти дитина не може «взяти себе в руки» — їй потрібен дорослий, який буде поруч, обійме турботою і допоможе впоратись із цим станом.

У каруселі експерти програми ментального здоров’я «Ти як?» зібрали прості дії, які допоможуть підтримати дитину під час панічної атаки 

Якщо випадки паніки повторюються, варто звернутися до педіатра, сімейного лікаря або дитячого психіатра. Панічні атаки самі по собі не загрожують життю, але можуть бути сигналом, що дитина потребує додаткової підтримки.

#тияк

Можливо, це малюнок: одна або кілька осіб та текст «ти ияК? Всеукрайнська Всеукранськапрограма програма ментального ментальногоздоровя здоровя <Я поруч 3 тобоюо>> Панична атака y дитиНИ: яК пдтримати В мом»На зображенні може бути: текстНа зображенні може бути: текст «Тримай зВ зв'язок: звертайся до дитини на м'я (Просто «заспокойся> не спрацюе) скажи: <<Як тебе звати?>>, «Згадаймо, скільки τοбί рокив?" злови ii погляд i скажи: <<Кивни, якщо мене бачиш>»На зображенні може бути: текст «Разом ВДИХ вдих-видиХ: видих: запропонуй дитин. об.йняти себе й пов.льно вдихати та видихати попроси зробити довгий видих такий, ЯК коли задувають св.ЧКИ на τορ нехай покладе руки на ребра й видчуе, ЯК вони рухаються при диханни»На зображенні може бути: текст «국한 Надай опору через тίло i спостереження: запропонуй на декилька секунд сильно напружити yci м'язи пов.льно розслабитись, наче сниговиК, що тане порахуйте разом: скίльки навколо людей y червоному? 3 дозволу дитини обίйми ii або м'яко розитри руки й τίло»На зображенні може бути: текст «Говори читко, коротко i3 3 турботою. i He знецинюй емоцйй та страх дитини. Визнавай ii почуття й М яко переведи увагу на щось тут i тепер: тактильн. видчуття, звуки, смак. Писля того яК панична атака минула, обов язково зафиксуй це 3 дитиною i проговори вголос: "<Нини все закинчилося, зараз ти в безпец."»

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано