Видихаємо. Мобільний застосунок BetterMe: Mental Health для боротьби зі стресом завжди під рукою
Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я – він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога не дасть заплющити очей, коли стемніє – розповість історію або заколише звуками дощу.
Українська компанія BetterMe створила подібного помічника – мобільний застосунок BetterMe: Mental Health. Побудуйте персональний розклад і не пропускайте кілька хвилин піклування про себе щодня.
Завантажуйте BetterMe: Mental Health для iOS http://surl.li/jdzhb та Android http://surl.li/bywxk.
Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни – http://howareu.com.
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist
